5公里有多遠,七煞

每天跑步多少距离合适？5公里还是10公里？

每天跑步多少距离合适？ 5公里还是10公里？男，29岁，身高175，体重70kg，总跑量约1000km，想问下每天跑，5km还是10km比较健康。显示全部关注者 14 被浏览 6,621 关注问题写回答邀请回答好问题添加评论分享 14 个回答默认排序知乎用户软件开发行业员工 11 人赞同了该回答目录前言仔细琢磨"健康"两字，貌似有两种理解，一是纯粹的健康运动，一是不违背健康的运动。如果从纯粹的健康角度，慢跑3-4公里就足以维持，但这显然对不起你的跑量。所以我姑且认为，你期望的是给自己设置一个跑步计划，不违背健康的那种。接下来，就以这个假设开始我的回答。在开始之前，还需要先回答三问题： 1000公里跑量都是最近持续跑的？上一周的跑量是多少？

【命理知识科普】孤辰寡宿：孤独命运的神秘密码

一、什么是孤辰寡宿？孤辰寡宿，是中国传统命理学中的两个神煞，分别代表着孤独和寡居。命带孤辰的人，容易早年克父母，中年克兄弟、配偶，晚年克子女。而命带寡宿的人，则在感情路上多有波折，容易成为克夫之人。二、如何查询自己是否属于孤辰寡宿？查询自己是否属于孤辰寡宿，需要根据自己的属相和出生日期进行判断。具体查询方法如下： 1. 属猪、鼠、牛的人，出生在农历一月、寅日、凌晨3点至5点，符合即为孤辰。出生在农历九月、戌日、晚上7点至9点，符合即为寡宿。 2. 属虎、兔、龙的人，出生在农历四月、巳日、上午9点至11点，符合即为孤辰。出生在农历十二月、丑日、凌晨1点至3点，符合即为寡宿。 3. 属蛇、马、羊的人，出生在农历七月、申日、下午3至5点，符合即为孤辰。

#轉發養樂多墳墓

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中古屋風水大漏財!命理師一招「免拆牆、免動工」化解

神明廳後為廚房？衛浴居中？只要做好這點，就能改善運勢神明廳的後方便是廚房，簡少年說，若牆壁較厚，影響不大。不過需要注意的是，神明桌前方盡量不要擺放櫃子，因櫃子容易堆積雜物，建議盡量在神明桌前維持開闊的環境，可以改善運勢。（圖／設計家Searchome提供）屋主擔心家中格局為「浴室、廁所居中」，容易累積穢氣。簡少年說，若要檢視是否廁所居中，要攤開格局圖，從陽台邊開始，畫出對角線，就能找到格局正中心。

可惜我是水瓶座

Provided to YouTube by Universal Music Group可惜我是水瓶座 · 楊千嬅记忆中的粤语经典℗ 2002 Cinepoly Records Co. Ltd.Released on: 2023-07-14Producer: 雷頌德Composer, Arranger ...

玉蘭（木蘭科玉蘭屬植物）

玉蘭（Yulania denudata (Desr.) D. L. Fu）木蘭科木蘭屬落葉喬木植物。其樹皮深灰色；小枝稍粗壯，灰褐色；葉紙質，基部徒長枝葉橢圓形，葉柄被柔毛，上面具狹縱溝；花蕾卵圓形，直立，芳香；花梗顯著膨大，密被淡黃色長絹毛；蓇葖厚木質，褐色；種子心形，側扁，外種皮紅色，內種皮黑色；花期2 ...

地坑院（民居）

地坑院也叫天井院，地坑院，當地人稱為"天井院"、"地陰坑"、" 地窯 "，是古代人們穴居方式的遺留，被稱為中國北方的"地下四合院"，據説已有約4000多年的歷史了。 2007年河南陝州區被中國民協命名為中國地坑窯院文化之鄉。 [1] 2011年" 地坑院營造技藝 "入選第三批國家級非物質文化遺產名錄。 [2] 2014年陝州區西張村鎮廟上村因地坑院分佈廣泛入選國家住建部首批" 中國傳統村落 "名錄。 [3] 中文名地坑院地理位置河南三門峽陝州區、山西運城、甘肅隴東的慶陽及陝西的部分地區 [15] 著名景點北營地坑院曲村地坑院著名景點廟上地坑院三門峽陝州地坑院別名天井院深度 6~7米民俗文化黑色剪紙、揚高戲、澄泥硯等所屬國家

【時鐘安裝風水】時鐘擺放有忌諱除別對正大門口還有3個禁忌不能犯

(1) 時鐘可擺放或是懸掛於住宅朱雀方（即南方），因為朱雀是前方，前方本屬於動者。而鐘顏色應以紅色、紫色、橙色主，形狀人們八角形為吉利，因為這個方位屬火。 (2) 時鐘可擺放或是懸掛於住宅青龍方（即東方）及東南方，因為青龍方吉方，所以客廳住宅左方放置時鐘。至於鐘顏色應以綠色、青色主，形狀方形為吉利，因為這兩個方位屬木。 (3) 時鐘不要擺放或懸掛於住宅白虎方（即西方），因為白虎方為傳統風水所謂方，所以住宅右方放時鐘。但可擺放或是懸掛於住宅西北方，而鐘顏色應以白色、金色主，形狀圓形吉利，因為這個方位屬金。